Come evitare di ingrassare dopo aver completato il corso
Dopo aver completato un corso, sia esso di fitness, di nutrizione o di qualsiasi altra disciplina dedicata al miglioramento del proprio stato fisico, molti si trovano a dover affrontare la sfida di mantenere i risultati raggiunti. La transizione da un periodo di intensa disciplina a una fase più “rilassata” può portare a un aumento di…
